孩子从婴儿到幼儿发育的过程中，会从远视变成近视，晶状体的厚度也在不断的增加，在幼儿学龄阶段前后也就是6岁左右，用眼的时间加长和眼球本身发育的因素合在一起，非常容易导致近视。

小孩子，特别是低年级的小朋友，语言表达能力不强，不能向家长们说明自己的视力问题，也有些孩子因为觉得戴眼镜不好看而瞒着家长，若家长没有及时发现并处理，孩子的视力一路下滑，不仅影响生活学习质量，也限制了孩子长大从事参军、航空、刑侦等工作。因此，关注孩子的视力问题，预防近视，非常重要。

随着孩子长大，桌椅的高度也应该随着变化，不然会直接影响到眼睛与书本的距离，出现眼球过度调节。为此我国专门制定了适合各身高段孩子的桌椅高度，家长们在为孩子选购书桌椅时不妨参考一下。另外，孩子长得快，购买可调节桌椅也是不错的选择。

不要让孩子一直看近处，比如看书、画画、看电子产品等，最好每过30分钟提醒孩子闭眼休息1分钟，这样可能减少视疲劳。让孩子养成每天做眼保健操的好习惯（做眼保健操前注意保持手卫生哦），与此同时，在日常生活中，应该积极的进行远眺，一天最好远眺3~4次，并且时间不能短过3分钟。

调查显示，当代的中小学生最喜欢吃的就是炸鸡、薯条、蛋糕等高糖、精加工的淀粉类食物。研究表明，降解糖类需要人体内的大量的维生素B1，如果摄入过多的糖分会导致糖分过度堆积而致视力下降，另外大量进食糖类物质，还容易引发骨质脆弱和眼部肌肉无力，造成近视眼。

高淀粉含量的食物以及辛辣刺激的食物均可导致视力下降，因此关注孩子的饮食结构，多吃含维生素的食物如胡萝卜等，少吃刚才提到的那几样“垃圾食品”，对孩子的视力大有好处。

提醒孩子重视保护视力，平时注意少揉眼睛，多按摩休息，不要一直看电脑和书。调查结果显示，对孩子的健康用眼宣教有利于降低近视的发生发展。

自然光是复合光，相对于室内光来说对眼睛的发育更佳，多带孩子出去玩一玩，既让他们放下了手机和平板电脑，又对视力好，更能满足孩子们爱玩好动的天性。

角膜塑形镜是一种内表面经过多弧段特殊设计的高湿润度及高透氧镜片。在夜晚睡觉时佩戴，通过机械压迫、镜片移动的按摩及泪液的液压等物理作用，达到压平角膜中央形状、暂时减低近视度数的作用。

优点是能够有效提高近视者的裸眼视力，只需晚上睡觉时配戴，白天无需戴镜，即可保持一天清晰的裸眼视力。长期佩戴，就能有效控制青少年近视的发展，实现近视防控的目的。

相对普通隐形眼镜，角膜塑形镜是特殊材料制作的硬性隐形眼镜，透气性高、安全性更好。我们说了，角膜塑形镜是三类医疗器械，属于最高级别的医疗器械，一定要在有资质的专业机构进行验配。